Kostföreläsning del 2
Igår var de flesta simmarna på kostföreläsning med SISU. Denna gån fick vi lära oss lite mer om huvudmålen, alltså inte mellis så mycket. När vi kom dit fick vi börja med att laga middag, såvi var i gruppen om fyra och lagade spagetti och köttfärssås! Det vart jättegott, och våran "husmor" var jättenöjd med oss!
Det som var budskapet i föreläsningen var att man ska så ofta man kan äta mat som är lagad från grunden med bra råvaror. Det kommer man långt på. Det finns ingen ursäkt för att äta färdigmat varje dag, för det tar faktiskt inte så lång tid att laga mat. Det tog ca 30 minuter för oss igår att laga spagetti och köttfärssås med en sallad. Sen handlar det också om planering, när man har tid att laga mat kan man göra mycket så att man kan göra matlådor och ta fram när man har stressigt.
Det var i alla fall en jättebra föreläsning, roligt att laga mat och lära sig saker! Hoppas på fler föreläsningar av detta slag! :)
Det som var budskapet i föreläsningen var att man ska så ofta man kan äta mat som är lagad från grunden med bra råvaror. Det kommer man långt på. Det finns ingen ursäkt för att äta färdigmat varje dag, för det tar faktiskt inte så lång tid att laga mat. Det tog ca 30 minuter för oss igår att laga spagetti och köttfärssås med en sallad. Sen handlar det också om planering, när man har tid att laga mat kan man göra mycket så att man kan göra matlådor och ta fram när man har stressigt.
Det var i alla fall en jättebra föreläsning, roligt att laga mat och lära sig saker! Hoppas på fler föreläsningar av detta slag! :)
